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時間のやりくりが上手な大人へ。
「自分の生活の中にゆとりを持つことは、とても大切なこと。若い人には難しいことかもしれないけどね。生活習慣が乱れている人、多いんじゃない？自分自身を上手くコントロールできる人間は、健康にも気を配れる。そんな大人にならなきゃ！」
笑顔が印象的な、夢と行動力をもって生きるお手本のような女性。
「私が習慣にしているのは、１日１時間の散歩。これは、決まった時間にやるというわけではなく、仕事のスケジュールに合わせてます。散歩は楽しい！何も考えずに、景色を楽しむんです。出張先でも欠かせません。普段と違う景色が楽しめて良いんだけど、一番いいのはやっぱり沖縄！空気が綺麗だからね」
上手く『時間のやりくり』をして、決めたことは必ず行うこと。それが、強く、健康に生きる大人のルールなんだ。

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人間が人間を育てる
「今はパソコンで情報を集めたり、誰かとコミュニケーションをとることが多い時代だけど、人と正面から向き合うことを忘れちゃいけない。私は、情報に関わる仕事をしているからこそ、人と会い、言葉は手書きで伝える事を大事にしてる。伝えたいのはただ情報だけじゃないよ。全てにおいて重要なのは「そこにある心」。人の気持ちを受け取って、それに応えて。そうやって、人は人を育てる。育まれていくものを大切に生きてきた人は魅力的だから。私達はそうやって大きくなってきたんです」
そして、育んだものはこれからの人へ。

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強く、優しく。
たった１時間会話をするだけで、色々なことを教えられた気がする。何気ない会話でも、相手に忘れられない何かを残す人。成功したのではなく、成功させた人。大切な話が出来たことに、感謝した。優しく、強い大人に会ってきた。

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饒平名和子流健康法    一日一時間の散歩