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26ショック、肥満率男女１位・・・と私達沖縄県の健康事情は悪化するばかりです。そこで、現在、特に深刻になっている「生活習慣病」にスポットをあてました。

なんと、この生活習慣病・・・私達沖縄県民にとってかなり身近で危険な存在なんです。

読んで字のごとく、生活習慣が原因で起こる病気の総称。数年前までは「成人病」と呼ばれていましたが、食生活等の変化により、若い人や子供の「成人病」が増えてきたため、生活習慣病と改称されました。現在、日本人の死因の60％はがん、心臓病、脳卒中といった三大生活習慣病です。その他にも多くの症状、病気があり、まさに現代病といえます。

『生活習慣病といっても…？』

と漠然として、ちゃんと理解できていない人が多いと思います。
そこで、ココル編集部では簡単に理解できる生活習慣病を特集しました。

生活習慣病の全体像を知るには下図の「メタボリックドミノ」が簡潔でわかりやすい！ここで理解しなくてはいけない事は生活習慣の乱れが最終的にどういう病気になるのか、流れと関係性を知る事です。さっそくメタボリックドミノを見てみましょう！

という流れになっています。またそれぞれの疾病（症状や病気の事）に関する知識もちゃんと持つ事が大事です。

食べ過ぎや運動不足、寝不足、ストレスなどの生活習慣の乱れから、肥満になる事が生活習慣病のはじまりです。その肥満の先の状態が現在よく耳にする「メタボリックシンドローム（メタボリック症候群）」といい、生活習慣病予備軍と言われています。

そして、それによって高血圧、高脂血症、高血糖などを次々と引き起こし、生命に危険を及ぼす脳梗塞、脳出血、心筋梗塞、動脈硬化、糖尿病などが発病してしまいます。

生活習慣病において一番怖いのは各プロセスにおける症状に自覚症状がほとんどない事。

症状が感じられた場合にはかなり重症であったり、合併症がかなり進んでいる可能性があります。そんな事から「サイレントキラー」とも呼ばれています。

全体のつながりと、その流れは理解できたでしょうか？自分がどの位置にいるか確認しましょう！次のページでは代表的な症状と、病気をいくつか紹介します。