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タバコの煙の中にはニコチンだけでなく細胞が老化する有害化学物質が二百種類以上含まれます。妊婦がタバコを吸うと、胎児が将来病気になる確率は、吸わない母親の子に比べ三倍も上昇します。
2006年から、禁煙を始める人に健康保険が適応されました。禁煙外来では左記のようなアドバイスをしています。

一． 禁煙記念日を決めてから診察を受ける
二． 恋人・家族・友人知人・職場の人に公言する
三． ガム、運動、趣味、ストレス解消法を見つける
四． 貯金箱と日記・預金通帳（禁煙通帳）をつくる
五． 毎日鏡を眺め白い歯をイメージして歯を磨く

あなたの強い意志と努力を私達も精一杯応援（サポート）します。
＊目覚めがさわやか、咳や痰が止まり、口の中がさっぱりします。食べ物が美味しくなるので肥満予防の運動療法はぜひ必要です。私はゴルフですが(^▽^)なぜか？人間は酸素を作る植物でなく動物だからです。