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ボクササイズ特長

TVなどで話題のボクササイズ。殴りあうイメージばかりが強く定着しているせいか「興味あるけど、怖く て足が向かない・・・」そう思っている方が多いと聞きました。そこで！今回はボクササイズを簡単に紹 介してみます。取材協力はなんと沖縄が生んだボクシング元世界チャンピオンの平仲信明さんです！

ボクササイズとは！？

ボクシングのトレーニングをダイエット、体力強化を目的にアレンジしたものです。ボクシング＋エクササイズ＝ボクササイズ！

ボクササイズの効果

主にダイエット、体力向上、そしてストレス発散の効果が期待できます。特に、ダイエットがストレス解消になるというのは大注目ポイントです！普段の生活の中でなかなかない「殴る」という行為（なかなかない・・・ですよね？）は、大きな役割を果たしているようです。

筋肉ムキムキになったりするの？

TV等でボクサーの体をみたことがあるでしょうか？ボクサーの体つきは結構細く見えたりします。それは、パンチを打つ為の必要最低限の筋肉しかつかないようにトレーニングをつんだ成果なのです。

余分な脂肪を落とし、シャープな筋肉をつける！

計画的なトレーニングにより理想の体つくり、ストレス解消に。ボクササイズも選択肢のひとつと覚えておいて損はないかも☆

平仲さん、ありがとうございました！！

Profile 平仲　信明（44） ボクシング元世界王者。 1963年11月14日、沖縄県島尻郡八重瀬町（旧具志頭村）出身。95年、沖縄に平仲ボクシングスクールジムを設立。「沖縄から世界へ」を合言葉に、選手の指導に当たっている。

施設情報

平仲ボクシングスクールジム 〒901-0201 沖縄県豊見城市真玉橋175-1 TEL：098-856-7887