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パワーヨーガ

利用者が増え、ブームとなりつつあるパワーヨーガ。パワー？普通のヨガと何が違うの？気になる?！ちょっと見に行ってみようかな！

パワーヨーガとは

一般的なヨーガエクササイズに筋力トレーニング要素を取り入れた、、言わば「進化したヨーガ」です。身体の歪みを取りつつ心身の調和とエネルギーを高めるのが主な目的です。

パワーヨーガの効果

様々なポーズを連続で行うことで、かなりの筋力を使い、脂肪燃焼効果があります。想像以上に速い動きにビックリ！

さらに、ポーズ中の意識の持ち方や呼吸調整による心地良いメンタル調整効果も。ストレス解消だけでなく、集中力も研ぎ澄まされます。

見た目以上に速く、ハードな動きをするので万人向けとは言い切れませんが、その効果はかなり期待できそうです！

パワーヨーガ、これから大注目ですよ♪

Profile 高良　康雄 趣味／音楽鑑賞・映画・読書 1984年：東京原宿スタジオnafa第7期インストラクター／2003年：沖縄県内にてパワーヨーガ指導スタート／2006年：ヨガスクールflowおろく駅前スタート。 育成保育カレッジ学院保健体育講師&タイムスカルチャースクール講師。

施設情報

ヨガスクール flow おろく駅前 〒901-0156 沖縄県那覇市田原3-8-1 2F 営業時間 〔月～金〕10：00～20：00 〔　土　〕10：00～15：00 TEL：098-859-4538