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ココル最新号 Vol.13
女性の健康
女性に関わる、様々な病。
乳がんの早期発見に。これからお母さんになる方に。そして、更年期を迎える方に。今回の巻頭特集では乳がん・不妊症・更年期障害について紹介します。
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夏をもっとエンジョイしたいアナタはプール☆ 「ダイエットはしたいけど、汗をかくのはニガテ…」そんなあなたにピッタリなのが、コナミスポーツクラブのプールプログラム。やりごたえのある運動量に加え、気分もリフレッシュ♪ 泳げなくても大丈夫♪♪プールの水深は１.１ｍ∼１.２ｍと水中ウォーキングに適しており、泳げない方でも安心です。水中は体重が下半身に集中しないので、陸上運動より足腰への負担も軽減できます。水の抵抗を活かし、全身を効率よく使い、シェイプアップするのが目的のプールプログラム。その中でも初心者に大人気なのが「脂肪バイバイ」。主に水中ジョギングと筋力トレーニングを交互に行います。また「アクアビクス」もオススメ！水中で行うエアロビクスで楽しく、効果的にシェイプアップします。 トレーナーがいるから安心&安全泳ぎが上手くなりたい・運動不足を解消したい・汗をかくのが苦手・リフレッシュしたい・・・。だから夏はプールで泳ぎたい！！そんなアナタにはトレーナー指導の下、安心・安全なコナミのプールライフがオススメです☆ 施設情報
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