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美しい肌のことを表現するのに「しっとりとしてハリがある」と言いますよね。「しっとりしている」というのは表皮の一番外側にある角質層の水分が適度に保たれている状態のこと。「ハリがある」というのは真皮の水分が適度に保たれている状態のことです。

また顔色が良い、つまり血液の循環がよいというのも美肌の大切な要素です。

肌あれは、表皮への刺激だけでなく、内面、内臓からの影響も大きいのです。ストレスや疲労、睡眠不足、不規則な食事や栄養の偏り、紫外線や空気のよごれ、乾燥など、様々な原因が、肌のトラブルにつながっています。

私達が、健康的で美しい肌を手に入れるためには、紫外線や空気の乾燥など直接肌にかかる刺激に対する外からのケアと、生活のリズムや栄養のバランスなどを整える内からのケアの両方が大切です。

さあ、これからココルと一緒に美しい素肌を手に入れるためのレッスンをはじめましょう！